Ratgeber
Laktoseintoleranz testen: so läuft es beim Arzt
Ob Beschwerden wirklich vom Milchzucker kommen, lässt sich mit Tests in der Arztpraxis klären. Diese Seite beschreibt den Ablauf. Grundlage ist die Gesundheitsinformation „Ursachen und Diagnose von Laktoseintoleranz“ des IQWiG (gesundheitsinformation.de, aktualisiert 06.11.2024, abgerufen am 27.10.2026). Sie ersetzt nicht das Gespräch über die Vorbereitung mit Ihrer Praxis.
Die Verfahren im Überblick
| Verfahren | Ablauf laut gesundheitsinformation.de | Dauer |
|---|---|---|
| Wasserstoff-Atemtest | nüchtern eine Milchzuckerlösung trinken, danach alle 15 bis 30 Minuten den Wasserstoffgehalt der Atemluft messen | mindestens 2 bis 3 Stunden |
| Blutzuckertest (Laktose-Toleranz-Test) | Blutzucker vor und mehrmals nach der nüchtern getrunkenen Milchzuckerlösung messen | etwa 2 Stunden |
| Auslassversuch | etwa vier Wochen laktosehaltige Lebensmittel meiden, mit Ernährungstagebuch, danach Belastungstest mit milchzuckerhaltiger Flüssigkeit | mehrere Wochen |
Der Atemtest ist laut gesundheitsinformation.de das Standardverfahren in Deutschland.
Atemtest: was dabei passiert
Kommt ungespaltener Milchzucker in den Dickdarm, vergären ihn dort Bakterien, dabei entstehen Gase. Der Atemtest misst, ob danach mehr Wasserstoff in der Atemluft ist. Rauchen, Kaugummikauen und schlechte Mundhygiene können das Ergebnis laut gesundheitsinformation.de verfälschen. Fragen Sie Ihre Praxis deshalb vorab, was Sie vor dem Termin beachten sollen, etwa wie lange Sie nüchtern bleiben.
Blutzuckertest: was dabei passiert
Wird Milchzucker gespalten, gelangt die Glukose ins Blut und der Blutzucker steigt. Steigt er nach der Testlösung kaum an, deutet das laut gesundheitsinformation.de auf eine Laktoseintoleranz hin. Was Glukose ist, steht unter Glucose.
Was die Ergebnisse aussagen
Die Tests zeigen laut gesundheitsinformation.de, ob Laktose aufgespalten und aufgenommen wird. Sie zeigen nicht die Ursache. Entscheidend für die Diagnose ist, ob während des Tests typische Beschwerden auftreten. Ein auffälliger Wert ohne Beschwerden bedeutet also nicht automatisch, dass Sie Milchprodukte meiden müssen.
Liegt ein Laktasemangel vor, kann er die Folge einer anderen Erkrankung sein, etwa einer Zöliakie oder von Morbus Crohn. Ob weitere Untersuchungen sinnvoll sind, klärt die Praxis. Einen Überblick über die Formen gibt die Seite Laktoseintoleranz.
Selbsttests
Ein Selbsttest oder ein Fragebogen im Internet ist keine Diagnose. Ob Beschwerden vom Milchzucker kommen, lässt sich nur im Zusammenhang mit den Beschwerden und weiteren Befunden beurteilen. Lassen Sie ein auffälliges Ergebnis ärztlich abklären.
Kinder
Eine Laktoseintoleranz ist laut gesundheitsinformation.de bei Kindern unter fünf Jahren sehr selten. Eine korrekte Diagnose ist bei Kindern und Jugendlichen besonders wichtig, weil Milchprodukte wichtige Calciumlieferanten sind. Bei Beschwerden eines Kindes ist die Kinderarztpraxis die richtige Anlaufstelle. Welche Beschwerden typisch sind, lesen Sie unter Laktoseintoleranz Symptome.
Diese Seite ersetzt keine Beratung in einer Arztpraxis oder durch eine Ernährungsfachkraft.
Häufige Fragen
Welcher Test ist in Deutschland üblich?
Laut gesundheitsinformation.de der Wasserstoff-Atemtest.
Wie lange dauert ein Atemtest?
Mindestens 2 bis 3 Stunden, gemessen wird alle 15 bis 30 Minuten.
Reicht ein auffälliger Testwert für die Diagnose?
Nein. Laut gesundheitsinformation.de ist entscheidend, ob dabei typische Beschwerden auftreten.
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