Ratgeber
Wurstsalat mit Essig und Öl
Wurstsalat ist ein Abendessen ohne Kochen. Je nach Region kommt Käse dazu, mal Radieschen, mal mehr Zwiebel. Mengen und Arbeitsschritte sind eigene Küchenangaben. Die Hinweise zu Kühlung und Hygiene stammen aus den „Fragen und Antworten zu Lebensmittelinfektionen im Privathaushalt“ des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR, Stand 22.08.2024, abgerufen am 27.10.2026).

Zutaten für 4 Portionen
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 500 g | Fleischwurst oder Lyoner am Stück |
| 150 g | Emmentaler am Stück |
| 1 | mittlere Zwiebel |
| 4 | Essiggurken |
| 4 EL | Weißweinessig |
| 2 EL | Gurkenwasser aus dem Glas |
| 4 EL | Rapsöl |
| 1 TL | mittelscharfer Senf |
| 1/2 Bund | Schnittlauch |
| Salz, Pfeffer, Paprikapulver edelsüß |
Für eine größere Runde rechnet der Portionsrechner die Mengen um.
Zubereitung
- Die Haut von der Wurst abziehen. Wurst in dünne Scheiben und dann in feine Streifen schneiden.
- Käse in ebenso feine Streifen schneiden.
- Zwiebel halbieren und in sehr dünne Ringe schneiden. Essiggurken in Scheiben oder Stifte schneiden.
- Essig, Gurkenwasser, Senf, Salz, Pfeffer und Paprika verrühren, dann das Öl unterschlagen.
- Wurst, Käse, Zwiebeln und Gurken mit der Marinade mischen.
- Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
- Vor dem Servieren abschmecken und mit Schnittlauchröllchen bestreuen.
Wer es milder mag, übergießt die Zwiebelringe vorher kurz mit heißem Wasser und lässt sie abtropfen.
Varianten
| Variante | Unterschied |
|---|---|
| Ohne Käse | nur Wurst, mehr Zwiebel und Gurke |
| Mit Radieschen | eine Handvoll Radieschen in dünnen Scheiben |
| Mit Paprika | eine rote Paprika in feinen Streifen |
| Mit Blutwurst und Lyoner | halb und halb, mit kräftigerem Essig |
| Mit Brühe | 3 EL warme Brühe in der Marinade, dann etwas weniger Öl |
Dazu passen Bauernbrot, Brezen oder Bratkartoffeln. Einen weiteren deftigen Salat finden Sie beim Kartoffelsalat, Grundrezepte für Marinaden unter Salatdressing.
Kühlung und Hygiene
Wurstsalat wird nicht erhitzt. Umso wichtiger ist die Kühlung. Den Kühlschrank stellt man laut BfR auf höchstens 7 °C ein, besser unter 5 °C. Bei Grillfesten, Picknick und Gartenfesten müssen leicht verderbliche Speisen laut BfR ebenfalls ausreichend gekühlt werden.
Für Fleisch rät das BfR zu einem anderen Schneidbrett als für Obst und Gemüse. Bretter mit tiefen Rillen sollten ersetzt werden. Hände werden vor dem Zubereiten und nach dem Umgang mit rohen Lebensmitteln gründlich mit Seife unter fließendem Wasser gewaschen. Fertigen Wurstsalat stellen Sie bis kurz vor dem Essen in den Kühlschrank.
Häufige Fragen
Welche Wurst eignet sich?
Fleischwurst, Lyoner oder Stadtwurst. Sie lassen sich gut in Streifen schneiden und nehmen die Marinade auf.
Wie lange muss der Salat ziehen?
30 Minuten genügen. Nach einigen Stunden wird er saurer und die Zwiebeln milder.
Kann ich Wurstsalat am Vortag machen?
Ja, gut gekühlt. Schnittlauch geben Sie dann erst vor dem Servieren dazu.
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